今年もあと3日
早いもので今年もあと3日となりました。
久しぶりの更新です。先月は調子悪く、減薬のペースもそのままステイ。少しずつ落ち着きを取り戻したので
そして12/25～さらに、減薬スタート。
朝1/2、昼1/4、夜1/2に。順調に進みますように。
離脱症状？
またまた久しぶりの更新です！
早いものでもう12月に入りました。減薬をスタートしてから4ヶ月。
最近、離脱症状というものが出始めました(￣▽￣;)
気分の落ち込み、うつ症状ですね、、
パニック発作は今のところ、起きてません。寧ろ、薬を真面目に飲んでいた頃の方が頻発していました。
うつ症状は頭の中で良くないことを考え、ぐるぐるしてしまうからとても辛いし苦しい(´；ω；｀)
鬱に入ると何も考えられなくなる。
なるべく気を逸らしたりどうしても辛い時は寝逃げしたり。
これがずっと続くのかと思うと、、
ベンゾジアゼピン離脱症候群…調べたら出てきました！
この日本ではベンゾジアゼピン離脱症候群に苦しんでいる方に対しての対処法はなされていない。
遅れている。
医者は薬出すだけ。なんと無責任な。
精神病患者は増えるばかり。飲んでも副作用に苦しめられ、減薬、断薬しても離脱症状に苦しめられる。
ちゃんと完治するまで薬をやめられるまで責任を持ってもらいたい。
#ベンゾジアゼピン離脱症候群 #抗不安薬 #減薬中 #パニック障害
またしても
久しぶりの更新‼️
早いものでもう11月に、、(￣▽￣;)
さて、ついに今日からさらに減薬します！
夜 3/4だったのを1/2にします。
ついに、これで 一日の服薬量は 1.5錠に。8月まで約2年間、3錠飲んでいたのをこの2ヶ月で1.5錠に。減薬してから良かったことは、薬の副作用であるふらつきや視界のぼやけがほとんどなくなったこと。
あとは恐怖心や不安を乗り越え、色々なところに少しずつ出かけられるようになることが私の今の目標。
とりあえずコンビニで買い物をするはクリア‼️
コンビニも行くだけで心臓バクバクしていたけど ミンティア食べたり他のことをして気を逸らしたりするようにしてる。
減薬、順調に進みますように。
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ
今日は1日動悸がするな。今も。
なんだろ。今日はウォーキングしてお風呂も入ってあとはゴロゴロしてたなぁ。
急に気温下がったからかなぁ。
今日は早めに寝よう、、
深夜は緊急地震速報いきなり爆音で鳴ってしばらく眠れなかったし、、
揺れもそうだけどあの音怖いよ:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ
全然揺れなかったから良かった☆
減薬33日目
減薬時に生じる早朝の吐き気、食欲不振がずっと続いてる。減薬をするにあたりかならずある症状なのだそうだ。しかもえづく吐き気だから辛い。
そして今朝から喉痛くて頭も痛い。どうやら風邪を引いてしまったようだ。微熱もある。
辛い、、
麦茶飲みたいから何とか外に出て買ってきた！
今朝は、ご飯食べる気がなく、とりあえず味噌汁だけ飲んだ。ワカメと豆腐の味噌汁。
お昼は食べられるといいな。
今日から10月…
早いもので今日から10月、、
そして明日で減薬を始めて１ヶ月が経ちます。
まだ１ヶ月なんだよな～
まだまだ長いよ(･ω･｀*)
体調に波はあるし。
心折れそうな時もあるけど。
その時は思いっきり泣く。
さて、今日からいよいよさらに減薬です。
朝 1/2
昼1/2
夜1
です(*´`)
朝3/4から半分に。
ちょっと不安だけどやるしかない❕
